Dein Personal Trainer

1:1 für Gütersloh I Bielefeld I Herford




Fitness- und Gesundheitstraining

Wähle hier aus verschiedenen Programmen:

1. BODY SHAPE
Abnehmen/Zunehmen
Muskelaufbau/-abbau
Cardio + Stoffwechsel
Body Toning

2. REBUILD
Bewegungstherapie
Mobilität, Stabilität, Elastizität
Erhalt, Erholung + Regeneration

3. PERFORMANCE
Athletik, Leistung & Wettkampf

oder

4. COACHING (Neu)
Mental Strength





Hier findest Du mich:

located in GÜTERSLOH I ISSELHORST
based in HERFORD I OSTWESTFALEN






















Du bist hier auf meiner Seite gelandet, 
weil Du etwas verändern willst - großartig!

Dafür habe ich folgendes Konzept entwickelt:



Gesundheitskonzept BEAT 

5-Stufen-Plan by Body Engineering And Training











Viele Menschen denken zu trainieren - der Begriff Training wird jedoch durch
drei wichtige Merkmale definiert: Regelmäßigkeit, Systematik und Nachhaltigkeit.
Dies betrifft nicht nur die Physis, sondern auch die Psyche eines Menschen und genau hier verfolgt 
mein Gesundheitskonzept BEAT einen ganzheitlich optimierenden Ansatz. Dazu erhältst Du bei einer Zusammenarbeit mit mir die Möglichkeit zu einem individuellen Training inkl. Planung und Gestaltung, einer Sicherheit durch professionelle sportliche Begleitung zur Erreichung Deiner Ziele sowie
einer regelmäßigen Überprüfung und Anpassung an Deine momentane Lebenssituation.




Im Fokus der körperlichen Fitness stehen die sieben Trainingsformen:

Flexibilität 
Vorbeugung 
Elastizität 
Beweglichkeit 
Mobilität 
Kraft
Regeneration



-Magische 7-

 




Im Fokus der mentalen Gesundheit stehen folgende Themen:

Coaching & Mentoring für Persönlichkeitsentwicklung finden nach
Absprache immer separat und ganzheitlich individuell statt.

Werde geistig widerstandsfähiger und fokussierter.
Werde anpassbar, flexibler und entdecke neue Möglichkeiten.
Werde auf gesunde Art unabhängiger von anderen Menschen.
Werde offener und finde Deine eigene Bestimmung.
Erlerne neue Fähigkeiten und Deine Talente zu nutzen.
Lerne Krisen zu überwinden und Probleme zu lösen.
Werde bewusster, wirksamer und setze Deine Kräfte gezielter ein.


























Vision


Gesundheits- und Fitnesstraining NEU gedacht! - OHNE Fitnessstudio-Equipment.
Das Einzige was Du brauchst, ist Dein eigenes Körpergewicht und eine Trainingsmatte.



Das ist der 

5-Stufen-Plan 

by Body Engineering And Training
(BEAT)



Ein einzigartiges, individuell gestaltbares Gesundheitskonzept,
bestehend aus:



Stufe 1: Zielvereinbarung

Stufe 2: Coaching (optional)

Stufe 3: Trainingsplanung und -steuerung

Stufe 4: Handout Persönlicher "BEAT Tag"

Stufe 5: Dein 1:1 Training


Möchtest Du mehr erfahren?

Du hast eine Frage oder möchtest sofort mehr darüber erfahren, wie wir zusammenarbeiten können? 
Ich freue mich von Dir zu hören und helfe Dir in einem persönlichen Gespräch gerne weiter.


ÜBER MICH

Alles hat seine Zeit - und seine Geschichte! 
Wer bin ich? Und wie ist mein "Gesundheitsprojekt" entstanden? 

Gender-Hinweis

Auf der Website "FLORIAN KROLL Personal Training" wird aus Gründen der besseren Lesbarkeit bei Personenbezeichnungen und/oder personenbezogenen Hauptwörtern die männliche Form verwendet. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung grundsätzlich für alle Geschlechter. 
Eine mögliche Sprachform hat nur redaktionelle Gründe und enthält keine Wertung.